ボイストレーニングの活用方法

2011年3月

ボイストレーニングは歌うためだけのものではない

ボイストレーニングというと、歌をうまく歌えるようにトレーニングする方法というイメージが強いですが、実はボイストレーニングは歌うためだけのものではなく、話すためにも習うものなのです。
ボイストレーニング教室も多々ありますが、歌うための教室と話すための教室にわかれているようです。
ボイストレーニングで、正しい呼吸法（腹式呼吸）と正しい発声法を習うと、男女年齢問わず誰でも本当の自分の声を手に入れることができます。
しっかり響いて通る声は、話し相手へきちんと気持ちが伝わり、説得力も自信のあるように聞こえます。
響きのある声はボイストレーニングを行なう事によって身につけることができるので、ボイストレーニングで正しい呼吸法と発声法を学んで、本来の自分の声で話しをしてみませんか。

Posted by banrai | 2011年3月31日 16:05 | パーマリンク

ボイストレーニングで健康になろう

ボイストレーニングは、健康維持と美容のために有効なものだといわれ、近年、注目を集めている訓練方法です。
ボイストレーニングを行なうと、肺活量の増加や腹筋など体のいろいろな部分の筋肉が強化されて、基礎代謝があがり健康的な身体になるといわれているのです。
ボイストレーニングは大きな声を出す事から始まります。
大きな声を出すという事は、お腹に力を入れて深く呼吸をしなければなりません。
そのため、ボイストレーニングを行なうと、腹筋が鍛えられ自然と身体が引き締まってくるというわけです。
深く呼吸する事で、身体が内部から活性化されて健康になれます。
腸の活動は腹式呼吸によって活発になるので、ボイストレーニングを行なうと便秘の予防に効果があります。
それにより肥満を防ぎダイエットの効果もあるといわれています。
ボイストレーニングは、健康と美容を考えている人にとってとても嬉しい訓練方法です。
積極的に行なって心と身体をキレイに健康にしましょう。

Posted by banrai | 2011年3月31日 16:04 | パーマリンク

ボイストレーニングで自信のある声に

大勢の前で話す機会の多い人や、営業マンなど交渉や商談をすることの多い職業の人は、言葉をしっかり相手に伝えなければなりません。
そのような時に、はっきりと聞き取りにくい声や、小さな声で話しをしていたら、相手に気持ちが伝わりませんね。
人の耳に心地よいと思われる声を出すにはボイストレーニングでをすることが大切になるのです。
そのため、ボイストレーニングはビジネスの現場においても重要性が少しずつ認められてきました。
ボイストレーニングで響きのある声を出せるようになれば、自分自身も余裕を持った態度で接する事ができるので、相手に自信があるように見せることができて、安心感や信頼感を与えることができます。
人にはジャストボイスという身体の力が抜けていて、楽に出せる声があります。
身体を響かせる声で中域の響きの高さを心掛けることで、意思をはっきり伝えることができるのです。
このジャストボイスを使いこなすためにも、ボイストレーニングが必要になります。

Posted by banrai | 2011年3月31日 16:03 | パーマリンク

ボイストレーニングでいつまでも若々しい声を

ボイストレーニングは、姿勢をよくして身体のバランスがよくなるので、バランスを整えたい人にお薦めの訓練方法ともいえます。
同時に顎や筋肉も発達するので、老化防止にも役立ちます。
また、身体と同様に声帯も老化するので、声の老化防止にもボイストレーニングが役に立ちます。
声帯は積極的に声を出すようにして動かさないと衰えてくるものなので、声帯も身体の筋肉と同様に運動不足にならないようにするために、毎日ボイストレーニングを行なうことを心がけるのが良いとされています。
声は声帯の筋肉が萎縮、老化すると老けてきます。
ボイストレーニングを行なって正しい発声法をすることで、声帯の萎縮を改善したり予防したりして、いつまでも若々しい声でいられるようにしましょう。

Posted by banrai | 2011年3月31日 16:02 | パーマリンク

ボイストレーニングが良いわけ

ボイストレーニングは、腹式呼吸をベースとして発声していく訓練方法です。
腹式呼吸は喉だけでなく、胸や鼻腔など体の各器官が共鳴して楽に声出せるようになる呼吸法なので、ボイストレーニングを行なっていくと、よく通る声が出せるようになって、長時間話しをしても喉が痛くならないし疲れなくなります。
また、ボイストレーニングを続けている人の中には、アトピーが治ったという人や喘息が治まったという人もいます。
医学的な根拠があるかは分かっていませんが、ボイストレーニングが身体に良い影響を与えるということは確かなようです。
ただし、ボイストレーニングは、すぐに効果が出るものではありません。
正しい姿勢や正しい呼吸法を習得するにも時間がかかるでしょう。
ですので、ボイストレーニングは一時的なものではなく、毎日練習をして継続して行なっていく必要があります。

Posted by banrai | 2011年3月31日 16:01 | パーマリンク